À PROPOS
Mireille, votre Guide Holistique en Yoga à St-Sauveur
Thérapeute holistique et enseignante de yoga certifiée, Mireille consacre sa vie à accompagner les individus vers un bien-être profond. Depuis 2004, elle partage avec une communauté grandissante sa passion
pour le yoga, la méditation et les thérapies alternatives.
Elle souhaite inspirer chacun à aller vers son plein potentiel et la pleine conscience en se connectant à sa nature profonde pour honorer la vie
qui nous anime.
Grâce à ses formations en yoga, naturothérapie, massothérapie, taïchi
et Qi Gong ainsi que la PNL (programmation neuro-linguistique),
Mireille propose un accompagnement personnalisé pour retrouver
un équilibre corps-esprit. Elle anime des ateliers et des conférences
pour tous les âges, dans les écoles, les entreprises et auprès de divers organismes tels que la Fondation Autisme Laurentides et Palliaco.
Bilingue français-anglais, Mireille transmet des outils concrets pour éveiller le potentiel intérieur, réduire le stress et améliorer la qualité
de vie. Elle guide ses élèves vers une connexion profonde avec eux-mêmes
et les encourage à adopter un mode de vie plus sain et épanouissant.
Yan Chabot
Co-Fondateur / Enseignant
Yan, votre guide expérimenté en yoga Iyengar à Saint-Sauveur
dans les Laurentides!
Pratiquant de yoga depuis une trentaine d’années, Yan a obtenu ses certifications comme professeur de yoga Iyengar de Base I & II et IJ1.
Il a été co-propriétaire du centre de Yoga Iyengar de Montréal, où il a enseigné depuis 2010 et dirigé le développement et le marketing pendant plusieurs années.
En tant qu'enseignant certifié dans la méthode Iyengar, il vous transmet
sa passion pour le yoga avec précision, générosité et attention.
Pourquoi choisir Yan comme professeur de yoga ?
-
Expertise: Fort de ses 6 ans d'études en certifications Iyengar, Yan
-
vous garantit un enseignement de qualité et adapté à tous les niveaux.
-
Expérience: Plus de 20 ans d'expérience dans le domaine du bien-être
-
et une pratique approfondie du yoga Iyengar
-
Personnalisation: Des cours adaptés à vos besoins et à vos objectifs, avec des ajustements précis pour vous aider à progresser en toute sécurité.
-
Passion: Une transmission authentique de la philosophie et des bienfaits du yoga Iyengar.
Les bienfaits du yoga Iyengar :
-
Amélioration de la posture et de la flexibilité
-
Réduction du stress et de l'anxiété
-
Renforcement musculaire et amélioration de l'équilibre
-
Développement de la concentration et de la conscience de soi
Prêt(e) à découvrir les bienfaits du yoga Iyengar à Saint-Sauveur ?
Contactez nous dès maintenant pour réserver des cours privés.
**Les classes Iyengar seront à l'horaire dès janvier 2025.
Maryse Périgny
Collaboratrice
Formée en Yoga Hatha, Yin et Nidra, ainsi qu’en sonothérapie, Maryse enseigne un yoga axé sur les mouvements doux et fluides, la circulation de l’énergie et la relaxation profonde pour reprendre contact avec l’intelligence du corps, la respiration et le moment présent. L’ajout de la sonothérapie dans sa pratique permet de réharmoniser de façon encore plus subtile l’énergie vitale et de libérer la voix et l’expression par différentes approches (fredonnement, chant de mantra, etc.).De plus, les vibrations créées par le son travaillent à la fois sur le corps physique, le système nerveux et les émotions en décristallisant les tensions et les blocages. Ces différentes pratiques permettent, notamment, d’entrer dans un état de relaxation profonde qui stimule la régénération naturelle et favorise les capacités d’autoguérison du corps. Son approche tout en douceur et accessible à tous repose sur le pouvoir combiné de ces pratiques pour gagner en sérénité, diminuer l’anxiété, augmenter la vitalité, renforcer la confiance en soi. Un moyen de prendre soin de soi et de puiser dans ses ressources intérieures.Sa mission avec Félicie, c’est d’offrir de la beauté, de la douceur, de l’apaisement et de l’empuissancement.
